资讯网

您当前的位置:主页 > 资讯网国内 >

作者:顺王文侯 来源:原创 发布日期:12-06

你还在拿泡腾片当饮料喝吗?来看看维生素C的正确打开方式!

教你正确认识维生素C泡腾片。

来源 | 龙猫药师

在大众的认识里,维生素C有着很诱人的功能:美颜、美白、增强体质等。

笔者发现,现在十分流行服用维生素C泡腾片,很多人把维生素C泡腾片当成日常身体营养补充剂,或是随身必备用来缓解疲劳的饮品。

这样真的会变得更健康吗?

维生素C泡腾片有什么用?

在药品说明书上,很明确地列出了维生素C的适应症:

1、可以增强机体抵抗力,用于预防和治疗各种急、慢性传染性疾病或其他疾病;

2、可用于病后恢复期,创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗;

3、用于预防和治疗坏血病。

为什么不可以长期服用维生素C泡腾片?

1、长期服用每日2-3克可引起停药后坏血病。

原理:人体有一定的适应性,长期大量服用后,由于人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维儋州资讯网生素C,一旦停服,可能会出现维C缺乏的症状。

2、长期大量应用维生素C,可引起尿酸盐,半胱胺酸盐或草酸盐结石。

原理:大剂量的维生素C在体内被湘西资讯网分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。同时高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到了推波助澜的作用。

3、过量服用(每日1克以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600毫克)、恶心呕吐、胃痉挛眉山资讯网等症状。

原理:过量的维生素C会引起胃酸过多、胃液反流,甚至深静脉血栓、血管内溶沧州资讯网血或凝血等,还能破坏淋巴细胞及阻碍白细胞的吞噬作用,反而会影响人体的免疫力。

服用维生素C的合理剂量是多少?

中国营养师学会针对不同的人群提出了不同的膳食参考摄入量建议,大家快来对号入座一下吧:

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100毫克/日;

2、中、晚期孕妇及乳母的推荐摄入量为130毫克/日;

3、感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次,3~5天为宜,最好不要长期服用。

维生素C的正确服用方式是什么?

1、在使用维生素C泡腾片时,还应该注意不可直接吞服,以免发生意外;

2、用冷水或者温开水溶解,等气泡都定州资讯网跑完以后再服用,水温过高会使维生素C遭到破坏;

3、维生素C容易氧化,暴赤峰资讯网露时间过长后会被氧化从而导致失效,所以维生素C泡腾片需要做到现泡现喝,才能发挥比较好的效果;

4、大剂量维生素C会影响抗凝血药物的作用,如果在服用凝血药的时候也服用维生素C,请咨询医生或药师,调整药量;

5、维生素C怕光照,请避光保存;泡腾片剂型怕潮,请保持干燥。

版权申明 |本文转载 欢迎留言区分享观点

投稿邮箱 |yxj-fck@yxj.org.cn

商务合作 |021-58545118

当前文章:http://kus.carrumbus.com/20171208/e563b_53649.html

发布时间:2017-12-11 02:04:08

mysql access denied for  access数据引擎  access数据库建立表格步骤  ajax同步异步交互技术  access销售管理系统下载  access过去式  access组合框控件怎么输入  android模拟器sdcard  ajax post 长度限制  ajax如何获取json返回值  android studio删除行  android用什么开发  android php聊天  android md 侧滑菜单  android sdk 教程 模拟器  

Copyright @ 2016-2018 资讯网 版权所有

http://www.kuaimin.cn/kmwjvp/http://www.kuaimin.cn/kmw-18676-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwpa89guyr.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwasvjvt8/http://www.kuaimin.cn/kmwt1w7l.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwb6x/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw2p9/20171027/4744031796.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwruhtu/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwp9cuktm7/http://www.kuaimin.cn/kmwur8/20171027/5878762871.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwlka/http://www.kuaimin.cn/kmwnl9af/http://www.kuaimin.cn/kmw-6364-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-84526899-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwdfmoh/http://www.kuaimin.cn/kmw25v8gydd/20171027/7012274117.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwyx9w/20171027/59084159.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwphcak5/http://www.kuaimin.cn/kmwxagyw/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwuf2gmed/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwjxlvg9/20171027/345687373.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwfrery/http://www.kuaimin.cn/kmw5gzjx/http://www.kuaimin.cn/kmw16ie/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw18sfa2/20171027/7640002117.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwbf2a2paj.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwyuop.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmww34fza/20171027/6522653094.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwlma6/http://www.kuaimin.cn/kmwmk69sp.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw7yh/20171027/7752193441.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw9qdx7/20171027/4024844012.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmws5q66/http://www.kuaimin.cn/kmwn5t.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwljmbk.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwflfqqdvr.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw699odm5m.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwime6797q/20171027/442004796.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwe4r/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6zhp8e/index.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwn5c22w7.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwvu1wwf15.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-1083-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-3906-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw2qs.xmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw6tbb2fey/20171027/8725343221.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmw-7788684-1.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwmajsd71c.htmlhttp://www.kuaimin.cn/kmwasvjvt8/http://www.kuaimin.cn/kmw18sfa2/20171027/7640002117.html